2025年佛山50公里徒步活动即将开启，欢快的✅步伐在明天就将踏上旅程！为了确保各位街坊能够健康□□、顺利地参与这㊣次徒步盛事，做好充分的热身准备尤为㊣㊣重要。

　　广东省中西医结合医院的专业康复技师为大家推荐的七个热身拉伸技巧，将帮助您在徒步前做足准备，避免受伤运动训练。记得花上一分钟进行这些简单易行的拉㊣伸，让身体时刻保持最佳状态！

　　今年的50公里徒步活动还特别设有10个医疗保障点，全程配备专业医护人员，确保市民在活动中如遇突发状况能够迅速得到帮助。具体㊣的医疗保障点安排如下：

　　此外拉伸，南海区红十字会还将招募55名志愿者，配备20台移动AED设备及巡逻单车，在各个签注点和医疗保障点之间协助提㊣供急救服务，以确保应对突✅发情况的高效处理。期望每位参与者都能享受㊣此次活动，收获健康✅与快乐！返回搜狐，查看更多